دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلالات خواب
کوتاه خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف... تا هشت ساعت خواب شبانه خطر زوال عقل را ۲...
مدت زمان « خیلی کوتاه» خواب در شب که پنج... زمان « توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب شبانه... خواب کم « زمینه» را برای ابتلا به انواع زوال... به شناسایی توصیه های خاص برای بهبود خواب در افراد...
کد خبر: ۲۹۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶


در اصطلاح عامیانه تنبلی تخمدان از جمله اختلالاتی که در... سندرم که تقریباً در همه مبتلایان دیده می شود اختلالات... شود ناباروری اختلالات خوردن اختلالات خواب و افسردگی نیز در... نادرست تغذیه خواب تحرک و است در زمینه کاهش وزن...
کد خبر: ۲۹۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷


برخی مشاغل می تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر...
مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند از مسائل روانی و... مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می توانند بر کیفیت خواب... مشاغل هم می توانند باعث ایجاد اختلالات در خواب آرام... برج مراقبت کار می کنند برخی مواقع خوابشان ببرد این...
کد خبر: ۲۸۹۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


آماری اختلالات روانی علائم زیر را برای افسردگی ذکر کرده... بوده اند - خواب بیش از حد یا کمتر از... عصبانیت از دست دادن علاقه اختلالات خواب اضطراب فکر کردن...
کد خبر: ۲۸۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


استرس یک عامل مهم برای بی خوابی
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار... به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت...
شب از خواب بیدار می کند و کیفیت خوابتان را... کیفیت خواب را به خطر بیندازد این بیماری تاثیر جدی... خواب خوب تداخل پیدا می کند یک ایده خوب پیدا... نمی گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی...
کد خبر: ۲۸۲۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶


افسردگی اختلالات اضطرابی دوقطبی وسواس اختلالات خواب و تغذیه احساس... تحقیق نشان می دهد میان سوگ تأخیری و تشدید اختلالات... مجازی را در ایجاد اختلالات روان در میان افراد بسیار...
کد خبر: ۲۷۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۶


توان به بیماری قلبی سرطان رژیم غذایی ضعیف خواب ناکافی... را بیچاره کنید کیفیت خوابتان را بهبود ببخشید تقریباً نیمی... از افراد دیابتی ممکن است در خواب مشکل داشته باشند... بی خوابی نقش داشته باشند این که مجبور باشید مرتب...
کد خبر: ۲۷۱۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵


کند خواب و میگرن ارتباط تنگاتنگی دارند یک بررسی در... سال ۲۰۲۰ رابطه دو طرفه بین اختلالات خواب و میگرن... را نشان داد به عبارت دیگر کیفیت پایین خواب محرک... افزایش اختلالات خواب هستند برای کاهش خطر خواب به عنوان...
کد خبر: ۲۶۵۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۱


مفصلی چاقی و اختلالات خواب تنهایی را نیز به دنبال... پدیده اجتماعی تبدیل می شود اما در تعریف اختلالات قضیه...
کد خبر: ۲۶۳۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۳


محققان دریافتند آپنه خواب نوعی اختلال تنفسی در خواب با...
« نوع شدید آپنه خواب با افزایش پروتئین موسوم به... این مطالعه شامل ۳۴ فرد مبتلا به آپنه خواب و... ۱۲ فرد دارای اختلالات خواب بود از طریق اسکن مغزی... pet رابطه بین میزان آمیلوئید مغز با خواب و خلقیات...
کد خبر: ۲۶۳۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۳